العودة   منتديات قصة قلب > الأقسام الأسرية > رجيم 2015, الطب البديل , اعشاب , العناية بالبشرة والجسم

علاج الشعر الخفيف وجعله غزير جدا

علاج الشعر الخفيف وجعله غزير جدا انسي كل منتجات الشعر، ما تأكلينه هو الأساس والمسئول الأول عن صحة شعرك. يعتبر الشعر نسيجا حيويا سريع النمو ومن المحتمل أن

إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 2012-09-12, 10:36 AM   #1

دنيا الربيع
. . عضو فِ / قصة قلب ◊

العضوٌﯦﮬﮧ » 84895
 التسِجيلٌ » Apr 2012
مشَارَڪاتْي » 18
 نُقآطِيْ » دنيا الربيع is a splendid one to beholdدنيا الربيع is a splendid one to beholdدنيا الربيع is a splendid one to beholdدنيا الربيع is a splendid one to beholdدنيا الربيع is a splendid one to beholdدنيا الربيع is a splendid one to beholdدنيا الربيع is a splendid one to behold
علاج الشعر الخفيف وجعله غزير جدا



علاج الشعر الخفيف وجعله غزير 13409188171.gif

علاج الشعر الخفيف وجعله غزير جدا

[اخي العزيز ،، يتوجب عليك اضافة رد لرؤية الرابط]
انسي كل منتجات الشعر، ما تأكلينه هو الأساس والمسئول الأول عن صحة شعرك.
يعتبر الشعر نسيجا حيويا سريع النمو ومن المحتمل أن يطالب جسمك بالعناية والرعاية الصحية مثله مثل أي عضو أخر في جسمك، "يقول براين تومسن، مدير تطوير المنتجات في مركز فيليب كينجسلي Trichological في نيويورك ولندن. "تحتاج إلى خليط من البروتين، والكربوهيدرات المعقّدة، والفيتامينات والمعادن. ولكن إذا استهلكت كمية أكثر من اللازم من أي نوع، خصوصا بعض الفيتامينات والمعادن، فيمكن أن تسبب مشاكل في نمو الشعر."
تبدأ تغذية الشعر الجيدة بالحصول على البروتين الكافي، الذي يعتبر كتلة بناء الشعر. ثمّ تحتاج للكربوهيدرات المعقّدة للمساعدة على تجميع البروتين لنمو الشعر. "بعد التفكير في البروتين، يصبح الحديد القابل للامتصاص إحدى المعادن الأكثر أهمية لنمو الشعر. الفيتامينات والمعادن المهمة الأخرى تتضمّن فيتامينات ب المركّبة، التي ترتبط بإنتاج الطاقة وبناء الشعر الجيد والجلد، حامض الفوليك، فيتامين 12، وخارصين.
هذا [اخي العزيز ،، يتوجب عليك اضافة رد لرؤية الرابط]. يقول كينجسلي بأنّ بصيلات الشعر تكون في أدنى مستوياتها في صباح. وإليك قائمة بالأطعمة التي يوصي بها تومسن وكينجسلي سويّة مع الفواكه الطازجة والخضار.
لحم البقر:
إذا لم يكن لديك مشاكل في الكولوستيرول ، يوصي تومسن بأكل اللحم الأحمر مرّتين في الأسبوع للحصول على شعر صحي. لا يعمل لحم البقر على منحك البروتين فقط، بل يمنحك كذلك فيتامينات ب، والحديد، والخارصين، والمعادن المهمة للشعر الصحّي.
بياض البيض:
هل أنت نباتية؟ لا تستطيعين تناول اللحم الأحمر لأسباب صحية؟ إذن عليك ببياض البيض. "إذا كنت لا تستطيعين أكل البروتين الحيواني، فبياض البيض هو الاختيار الثاني. كثيرا ما يقلل الناس من شأن البيض ولكنه هام ورائع للشعر.
الأرزّ بني (الحبة القصيرة)
يجب أن تحصلي على كربوهيدرات معقّدة، والتي تمنحك الطاقة على فترة زمنية أطول من الكربوهيدرات المكررة.يعتبر الأرز البني الغذاء الصحي الأمثل لك، وهو غني بفيتامينات ب وبعض الألياف.
الجبن الأبيض:
جربي الجبن البيض قليل الدسم للحصول على كمية من لبروتين في الصباح أو الغذاء. يمكنك تناول الخضار الطازجة معه.كذلك جبن الماعز مفيد ويمنحك نفس البروتين من البيض.
اللحم المقدد:
بالرغم من أنّه ليس غذاء جيد للأكل إذا كنت تحاولين خسارة الوزن، يوصي كينجسلي بأكل كمية طبيعية من اللحم المقدد لإضافية فيتامينات ب، والخارصين، والبروتين.
السلمون:
جربيه مدخنا أو طازجا للفطور أو الغداء أو العشاء ، يوفر السلمون جرعة جيدة من البروتين مع فيتامينات ب ، وفيتامين ب12، والفيتامينات والمعادن الأخرى
للمزيد من المعلومات فمن[اخي العزيز ،، يتوجب عليك اضافة رد لرؤية الرابط]

[اخي العزيز ،، يتوجب عليك اضافة رد لرؤية الرابط]


ملحوظه يمكنكم ترجمة المصطلحات الاجنبيه من اى متصفح ترجمه لكى تكتمل معلوماتكم


مع تمنياتى للجميع بجمال دائم



ugh[ hgauv hgotdt ,[ugi y.dv []h

دنيا الربيع غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 2012-09-12, 12:45 PM   #2

momez
__ كبآر شخصيآت فِ / قصة قلب ◊
 
الصورة الرمزية momez

العضوٌﯦﮬﮧ » 88027
 التسِجيلٌ » Jul 2012
مشَارَڪاتْي » 70,293
 مُڪإني » آلرِيآضَ
الًجنِس »
دولتي » دولتي Saudi Arabia
مزاجي » مزاجي
 نُقآطِيْ » momez has a reputation beyond reputemomez has a reputation beyond reputemomez has a reputation beyond reputemomez has a reputation beyond reputemomez has a reputation beyond reputemomez has a reputation beyond reputemomez has a reputation beyond reputemomez has a reputation beyond reputemomez has a reputation beyond reputemomez has a reputation beyond reputemomez has a reputation beyond repute
¬» مشروبك   freez
¬» قناتك mbc4
¬» اشجع naser
رد: علاج الشعر الخفيف وجعله غزير جدا


•| يعطيكَ آلعآفيههَ
•| سسلمتَ يمينكَ
.
.
.
ق1
momez غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 2012-09-14, 05:43 AM   #3

н α i ғ α
__ كبآر شخصيآت فِ / قصة قلب ◊
 
الصورة الرمزية н α i ғ α

العضوٌﯦﮬﮧ » 64
 التسِجيلٌ » Feb 2010
مشَارَڪاتْي » 150,133
الًجنِس »
دولتي » دولتي Saudi Arabia
 نُقآطِيْ » н α i ғ α has a reputation beyond reputeн α i ғ α has a reputation beyond reputeн α i ғ α has a reputation beyond reputeн α i ғ α has a reputation beyond reputeн α i ғ α has a reputation beyond reputeн α i ғ α has a reputation beyond reputeн α i ғ α has a reputation beyond reputeн α i ғ α has a reputation beyond reputeн α i ғ α has a reputation beyond reputeн α i ғ α has a reputation beyond reputeн α i ғ α has a reputation beyond repute
¬» مشروبك   water
¬» اشجع hilal
мч ммѕ ~
My Mms ~
رد: علاج الشعر الخفيف وجعله غزير جدا



//

يعطيك العافيه ق1
ماننحرم جديدك


н α i ғ α غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 2012-09-15, 12:49 AM   #4

♥ ♡jOjo
. . عضو فِ / قصة قلب ◊

العضوٌﯦﮬﮧ » 78949
 التسِجيلٌ » Oct 2011
مشَارَڪاتْي » 21,317
 نُقآطِيْ » ♥ ♡jOjo has a reputation beyond repute♥ ♡jOjo has a reputation beyond repute♥ ♡jOjo has a reputation beyond repute♥ ♡jOjo has a reputation beyond repute♥ ♡jOjo has a reputation beyond repute♥ ♡jOjo has a reputation beyond repute♥ ♡jOjo has a reputation beyond repute♥ ♡jOjo has a reputation beyond repute♥ ♡jOjo has a reputation beyond repute♥ ♡jOjo has a reputation beyond repute♥ ♡jOjo has a reputation beyond repute
رد: علاج الشعر الخفيف وجعله غزير جدا

يسسلموو الايادي

لاعدمنا مفيدك
♥ ♡jOjo غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 2012-09-16, 09:34 AM   #5

♕ L α ν є и đ ε я
__ كبآر شخصيآت ◊
 
الصورة الرمزية ♕ L α ν є и đ ε я

العضوٌﯦﮬﮧ » 4784
 التسِجيلٌ » May 2010
مشَارَڪاتْي » 60,014
الًجنِس »
دولتي » دولتي Saudi Arabia
 نُقآطِيْ » ♕ L α ν є и đ ε я has a reputation beyond repute♕ L α ν є и đ ε я has a reputation beyond repute♕ L α ν є и đ ε я has a reputation beyond repute♕ L α ν є и đ ε я has a reputation beyond repute♕ L α ν є и đ ε я has a reputation beyond repute♕ L α ν є и đ ε я has a reputation beyond repute♕ L α ν є и đ ε я has a reputation beyond repute♕ L α ν є и đ ε я has a reputation beyond repute♕ L α ν є и đ ε я has a reputation beyond repute♕ L α ν є и đ ε я has a reputation beyond repute♕ L α ν є и đ ε я has a reputation beyond repute
رد: علاج الشعر الخفيف وجعله غزير جدا

-#*



- تسسسآـم يديكُ ي ربُ () "
مآقصصرتِ
♕ L α ν є и đ ε я غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 2012-09-16, 03:52 PM   #6

є н ś α ѕ
تَراتيل مَنسُوجَة مِن حَلوى القُطنْ |
 
الصورة الرمزية є н ś α ѕ

العضوٌﯦﮬﮧ » 27449
 التسِجيلٌ » Nov 2010
مشَارَڪاتْي » 165,586
 مُڪإني » Ĵệḑḑấђ
الًجنِس »
دولتي » دولتي Saudi Arabia
مزاجي » مزاجي
My Facebook My Twitter My Flickr My Fromspring My Tumblr My Deviantart
 نُقآطِيْ » є н ś α ѕ has a reputation beyond reputeє н ś α ѕ has a reputation beyond reputeє н ś α ѕ has a reputation beyond reputeє н ś α ѕ has a reputation beyond reputeє н ś α ѕ has a reputation beyond reputeє н ś α ѕ has a reputation beyond reputeє н ś α ѕ has a reputation beyond reputeє н ś α ѕ has a reputation beyond reputeє н ś α ѕ has a reputation beyond reputeє н ś α ѕ has a reputation beyond reputeє н ś α ѕ has a reputation beyond repute
¬» مشروبك   pepsi
¬» قناتك action
¬» اشجع ithad
мч ѕмѕ ~
“ سأحلم ، لا لأصلح أي معنى خارجي . بل كي أرمم داخلي المهجور .”
мч ммѕ ~
My Mms ~
رد: علاج الشعر الخفيف وجعله غزير جدا

شكراً كبيرة على أطروحتكْ."
فلآ عُدمنا كل جديدٍ تخطه انآملكْ..!

لكْ..
є н ś α ѕ غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are معطلة

العاب

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
علاج تقصف الشعر ،خلطة لتقصف الشعر - мα уѕнвнσηу ♪ رجيم 2015, الطب البديل , اعشاب , العناية بالبشرة والجسم 7 2012-04-05 12:15 AM
علاج تساقط الشعر ، خلطات وصفات علاج تساقط الشعر غمـﮩزه دلع تسريحات 2015 , قصات شعر , مكياج 2015 , ميك اب جديد 10 2012-02-11 10:52 PM
تسريحات الشعر الخفيف ، تسريحات قصات الشعر الخفيف 2013 غمـﮩزه دلع تسريحات 2015 , قصات شعر , مكياج 2015 , ميك اب جديد 10 2012-02-11 10:51 PM
الثوم والزيوت الطبيعيه للشعر 2012 , علاج تساقط الشعر 2012 , زيوت طبيعيه لتساقط الشعر 2012 βộŜђέỹ رجيم 2015, الطب البديل , اعشاب , العناية بالبشرة والجسم 12 2011-08-19 06:50 AM
زيادة سمك الشعر , للشعر الخفيف , حل الشعر الخفيف ︶︿︶ رجيم 2015, الطب البديل , اعشاب , العناية بالبشرة والجسم 6 2011-02-10 12:32 AM

بلاك بيري تاون
ينتهي : 16-04-2015
عدد  مرات الظهور : 14,616,948مواصفات
ينتهي : 16-04-2015
عدد  مرات الظهور : 14,616,926
عدد مرات النقر : 688
عدد  مرات الظهور : 16,882,935
عدد مرات النقر : 630
عدد  مرات الظهور : 16,882,906
عدد مرات النقر : 618
عدد  مرات الظهور : 16,882,895
عدد مرات النقر : 658
عدد  مرات الظهور : 16,882,875

الساعة الآن 06:27 PM


Powered by vBulletin™ Version 3.8.7
Copyright © 2015 vBulletin Solutions, Inc. All rights reserved.
Search Engine Friendly URLs by vBSEO 3.6.1
Saudi Sa Inc Advertising Management v2.0
Ads Organizer 3.0.3 by Analytics - Distance Education
Search Engine Friendly By : Saudi Sa Inc ©2004 - 2013
Support By : Saudi Sa Inc ©2004 - 2013