العودة   منتديات قصة قلب > الأقسام الأسرية > رجيم 2014 , الطب البديل , اعشاب , العناية بالبشرة والجسم



رجيم الدكتور مصطفى ساري ..1

الإفطار يجب شرب 2 كوب ماء قبل الافطار بدرجة حرارة الغرفة بليلة باى كمية + فنجان لبن منزوع الدسم او ...

إضافة رد

قديم 2013-03-03, 12:17 AM   #1

LBA Ro0o7K
. . عضو فِ / قصة قلب ◊
 
الصورة الرمزية LBA Ro0o7K

العضوٌﯦﮬﮧ » 87619
 التسِجيلٌ » Jul 2012
مشَارَڪاتْي » 4,105
الًجنِس »
 نُقآطِيْ » LBA Ro0o7K has a reputation beyond reputeLBA Ro0o7K has a reputation beyond reputeLBA Ro0o7K has a reputation beyond reputeLBA Ro0o7K has a reputation beyond reputeLBA Ro0o7K has a reputation beyond reputeLBA Ro0o7K has a reputation beyond reputeLBA Ro0o7K has a reputation beyond reputeLBA Ro0o7K has a reputation beyond reputeLBA Ro0o7K has a reputation beyond reputeLBA Ro0o7K has a reputation beyond reputeLBA Ro0o7K has a reputation beyond repute
 رصيدي » 15655
мч ѕмѕ ~
سيَأتيْ الضِياءُ برَغْمِ الغُيُومْ ツ وَتشْدو الطُيُوْرُ بذَاكَ القُدُومْ
мч ммѕ ~
My Mms ~
SH 34 رجيم الدكتور مصطفى ساري ..1



الإفطار

يجب شرب 2 كوب ماء قبل الافطار بدرجة حرارة الغرفة

بليلة باى كمية + فنجان لبن منزوع الدسم

او كورن فليكس باى كمية + فنجان لبن مزوع الدسم

او فول مدمس باى كمية بدون زيت ويمكن اضافة ليمون + طبق سلطة

يجب شرب 3 كوب ماء اثناء الوجبة

الغداء

يجب شرب 2 كوب ماء قبل وجبة الغذاء

فراخ او لحمة او سمك مسلوق او تونة مصفاة من الزيت

ومغسولة بخل باى كمية + طبق سلطة خضراء

يجب شرب 3كوب ماء اثناء الوجبة

العشاء

يجب شرب 2 كوب ماء قبل الوجبة

جبن قريش باى كمية +خيار او خس

زبادى منزوع الدسم باى كمية +خيار اوخس

بيض مسلوق باى كمية +خيار او خس

يجب شرب3كوب ماء اثناء الوجبة


التعليمــــــات

ممنوع التبديل او الحذف

يجب شرب 8كوب ماء اثناء اليوم بخلاف المذكور فى النظام

مسموح بشرب الشاى والقهوة والنسكافية طوال اليوم

مسموح بمعلقتين لبن منزوع الدسم فقط خلال اليوم

ممنوع اضافة الدهون نهائى فى النظام

ممنوع الاكل بين الوجبات

ممنوع الوزن غير فى نهاية الاسبوع

LBA Ro0o7K غير متواجد حالياً  
من مواضيع  »  LBA Ro0o7K
التوقيع
رد مع اقتباس
قديم 2013-03-03, 06:04 AM   #2

ميِمَ*1994
. . كبآر شخصيآت ◊
 
الصورة الرمزية ميِمَ*1994

العضوٌﯦﮬﮧ » 88027
 التسِجيلٌ » Jul 2012
مشَارَڪاتْي » 69,000
 مُڪإني » آلرِيآضَ
الًجنِس »
دولتي » دولتي Saudi Arabia
 الأوسمة و جوائز
 نُقآطِيْ » ميِمَ*1994 has a reputation beyond reputeميِمَ*1994 has a reputation beyond reputeميِمَ*1994 has a reputation beyond reputeميِمَ*1994 has a reputation beyond reputeميِمَ*1994 has a reputation beyond reputeميِمَ*1994 has a reputation beyond reputeميِمَ*1994 has a reputation beyond reputeميِمَ*1994 has a reputation beyond reputeميِمَ*1994 has a reputation beyond reputeميِمَ*1994 has a reputation beyond reputeميِمَ*1994 has a reputation beyond repute
 رصيدي » 53235
¬» مشروبك   freez
¬» قناتك mbc4
¬» اشجع naser
افتراضي رد: رجيم الدكتور مصطفى ساري ..1





يعطيكَ آلععَآإفيةههَ :icon26:
سسلمتَ يمينككَ :047:
ميِمَ*1994 غير متواجد حالياً  
من مواضيع  »  ميِمَ*1994
رمزيات تويتر ربيعيه 2014 اغلفة فيس بوك فصل الربيع 2015
. . . . . بِنَر قصُة قلبَ new 2014 ..♫
آفعَل آلجَمِل لِيبَقى ذكَرآككَ أجمَل , رمزيات بلآك بيريَ 2014
آفعَل آلجَمِل لِيبَقى ذكَرآككَ أجمَل , رمزيات بلآك بيريَ 2014
هدف تيسير الجاسم على النصر الجولة 15اليوم الاحد 29-12-2013 دوري عبد اللطيف جميل
هدف ايلتون على الاهلي الجولة 15اليوم الاحد 29-12-2013 دوري عبد اللطيف جميل
هدف يحيى الشهري على الاهلي الجولة 15اليوم الاحد 29-12-2013 دوري عبد اللطيف جميل
هدف حسن الراهب على الاهلي الجولة 15اليوم الاحد 29-12-2013 دوري عبد اللطيف جميل
بث مباشر مباراة النصر والاهلي الجولة 15 الخامسة عشر الاحد 29-12-2013 دوري عبداللطيف جميل
مشاهدة مباراة النصر والاهلي الجولة 15 الخامسة عشر الاحد 29-12-2013 دوري عبداللطيف جميل
التوقيع
رد مع اقتباس
قديم 2013-03-03, 09:16 PM   #3

toffee
. . كبآر شخصيآت ◊
 
الصورة الرمزية toffee

العضوٌﯦﮬﮧ » 53358
 التسِجيلٌ » Apr 2011
مشَارَڪاتْي » 37,451
 نُقآطِيْ » toffee has a reputation beyond reputetoffee has a reputation beyond reputetoffee has a reputation beyond reputetoffee has a reputation beyond reputetoffee has a reputation beyond reputetoffee has a reputation beyond reputetoffee has a reputation beyond reputetoffee has a reputation beyond reputetoffee has a reputation beyond reputetoffee has a reputation beyond reputetoffee has a reputation beyond repute
 رصيدي » 87139
افتراضي رد: رجيم الدكتور مصطفى ساري ..1

عواافي يارب

ماننحرم جديدكك
toffee غير متواجد حالياً  
من مواضيع  »  toffee
التوقيع





سبحان الله وبحمده
سبحان الله العظيم
رد مع اقتباس
قديم 2013-03-03, 09:30 PM   #4

- мα уѕнвнσηу ♪
. . آدآرية المنتَدىْ ◊
 
الصورة الرمزية - мα уѕнвнσηу ♪

العضوٌﯦﮬﮧ » 30004
 التسِجيلٌ » Dec 2010
مشَارَڪاتْي » 103,243
 مُڪإني » لآ مكآن
الًجنِس »
دولتي » دولتي Saudi Arabia
 نُقآطِيْ » - мα уѕнвнσηу ♪ has a reputation beyond repute- мα уѕнвнσηу ♪ has a reputation beyond repute- мα уѕнвнσηу ♪ has a reputation beyond repute- мα уѕнвнσηу ♪ has a reputation beyond repute- мα уѕнвнσηу ♪ has a reputation beyond repute- мα уѕнвнσηу ♪ has a reputation beyond repute- мα уѕнвнσηу ♪ has a reputation beyond repute- мα уѕнвнσηу ♪ has a reputation beyond repute- мα уѕнвнσηу ♪ has a reputation beyond repute- мα уѕнвнσηу ♪ has a reputation beyond repute- мα уѕнвнσηу ♪ has a reputation beyond repute
 رصيدي » 128120
¬» قناتك mbc
¬» اشجع hilal
мч ммѕ ~
My Mms ~
افتراضي رد: رجيم الدكتور مصطفى ساري ..1

#,


تسسلم يمينكك على المجهود :icon26: ,/
عسسآك ع القوهه . .
- мα уѕнвнσηу ♪ غير متواجد حالياً  
من مواضيع  »  - мα уѕнвнσηу ♪
أبراج اليوم الأحد 15-9-2013 , توقعات الابراج ليوم الأحد 15 سبتمبر / ايلول 2013
أخبار نادي الشباب ليوم الأحد 9-11-1434 , أخبار الليث ليوم الأحد 15-9-2013
أخبار نادي الاتحاد ليوم الأحد 9-11-1434 , أخبار العميد ليوم الأحد 15-9-2013
أخبار نادي النصر ليوم الأحد 9-11-1434 , أخبار العالمي ليوم الأحد 15-9-2013
أخبار نادي الاهلي ليوم الأحد 9-11-1434 , أخبار الراقي ليوم الأحد 15-9-2013
أخبار نادي الهلال ليوم الأحد 9-11-1434 , أخبار الزعيم ليوم الأحد 15-9-2013
أخبار الرياضه السعوديه والعربيه ليوم الأحد 9-11-1434 الموافق 15-9-2013
وظائف القطاع الخاص ليوم الأحد 9-11-1434 ، وظائف خاصة ليوم الأحد 15-9-2013
وظائف شركات ليوم الأحد 9-11-1434 ، وظائف شركات ليوم الأحد 15-9-2013
وظائف حكومية ليوم الأحد 9-11-1434 ، وظائف حكومية ليوم الأحد 15-9-2013
التوقيع
_


كل بدآيه لهآ نهايةة
رد مع اقتباس
قديم 2013-03-06, 02:09 AM   #5

Gala
. . مميز فِ / قصة قلب ◊
 
الصورة الرمزية Gala

العضوٌﯦﮬﮧ » 81550
 التسِجيلٌ » Feb 2012
مشَارَڪاتْي » 7,121
الًجنِس »
دولتي » دولتي Saudi Arabia
 نُقآطِيْ » Gala has a reputation beyond reputeGala has a reputation beyond reputeGala has a reputation beyond reputeGala has a reputation beyond reputeGala has a reputation beyond reputeGala has a reputation beyond reputeGala has a reputation beyond reputeGala has a reputation beyond reputeGala has a reputation beyond reputeGala has a reputation beyond reputeGala has a reputation beyond repute
 رصيدي » 14056
мч ммѕ ~
My Mms ~
افتراضي رد: رجيم الدكتور مصطفى ساري ..1

[اخي العزيز ،، يتوجب عليك اضافة رد لرؤية الرابط]
Gala غير متواجد حالياً  
من مواضيع  »  Gala
التوقيع
/ . .
*. . . ممَ زلٺْ ٱقف على حٱفهہُ'الٱِنٺْظإآر
ٱنٺظر خيرآ يييييٱٺْي مغلفهّإآ بَ حلوى آلفرح :*
ورغم حديثهم عن أنّ الِٱنٺْظاآر مٌمزعج ,
إلآ أنني آسٺْمممٺْٺع فَ ي انتظارعطايإآ ربي
# مهممإآ تأخرٺْ ٱو تعسرٺْ . . .
ف حٺْممإآ في ذلگك ( گل آلخخخير ) ♥
رد مع اقتباس
قديم 2013-03-06, 06:36 PM   #6

•● ξـآلي سمآهـ∫~
. . عضو فِ / قصة قلب ◊
 
الصورة الرمزية •● ξـآلي سمآهـ∫~

العضوٌﯦﮬﮧ » 70409
 التسِجيلٌ » Aug 2011
مشَارَڪاتْي » 26,441
 نُقآطِيْ » •● ξـآلي سمآهـ∫~ has a reputation beyond repute•● ξـآلي سمآهـ∫~ has a reputation beyond repute•● ξـآلي سمآهـ∫~ has a reputation beyond repute•● ξـآلي سمآهـ∫~ has a reputation beyond repute•● ξـآلي سمآهـ∫~ has a reputation beyond repute•● ξـآلي سمآهـ∫~ has a reputation beyond repute•● ξـآلي سمآهـ∫~ has a reputation beyond repute•● ξـآلي سمآهـ∫~ has a reputation beyond repute•● ξـآلي سمآهـ∫~ has a reputation beyond repute•● ξـآلي سمآهـ∫~ has a reputation beyond repute•● ξـآلي سمآهـ∫~ has a reputation beyond repute
 رصيدي » 40266
افتراضي رد: رجيم الدكتور مصطفى ساري ..1

كل الشكر لطررحك ..
تسلم يمينك ..
ماننحرم منك ..

•● ξـآلي سمآهـ∫~ غير متواجد حالياً  
من مواضيع  »  •● ξـآلي سمآهـ∫~
التوقيع


رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

الكلمات الدلالية (Tags)
1, مصطفى, الدكتور, رجيم, صارخ

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
رجيم الدكتور يسرى الجزار ، طريقة عمل رجيم الدكتور يسرى الجزار ، اسهل طريقة لعمل رجيم ميِمَ*1994 رجيم 2014 , الطب البديل , اعشاب , العناية بالبشرة والجسم 4 2012-12-30 04:58 AM
رجيم الدكتور فادي , رجيم الدكتور فادي , ريجيم د فادي ,رجيم الدكتور فادي كامل 2012 [• هْـيڪَ بْـدياَکْ •] رجيم 2014 , الطب البديل , اعشاب , العناية بالبشرة والجسم 10 2011-08-13 08:33 AM
رجيم و وصفات الدكتور محمد رشيد 2012 ينحف 8 كيلو في 3 اسابيع مُختلِفـﮧ ! رجيم 2014 , الطب البديل , اعشاب , العناية بالبشرة والجسم 10 2011-01-28 10:47 AM
رجيم الدكتور عبدالباسط 2012 , وصفات الدكتور عبدالباسط للرجيم و للتخسيس مُختلِفـﮧ ! رجيم 2014 , الطب البديل , اعشاب , العناية بالبشرة والجسم 12 2011-01-28 10:28 AM
بحث عن الدكتور مصطفى السيد , تقرير عن مصطفى السيد , معلومات عن مصطفى السيد أبشْرڪ‘ أدَمّنتڪْ ! بحوث علمية جاهزة , اذاعات مدرسية , مطويات مدرسية 2 2010-10-03 04:38 PM


الساعة الآن 07:55 PM


Powered by vBulletin™ Version 3.8.7
Copyright © 2014 vBulletin Solutions, Inc. All rights reserved.
Search Engine Friendly URLs by vBSEO 3.6.1
Saudi Sa Inc Advertising Management v2.0
Search Engine Friendly By : Saudi Sa Inc ©2004 - 2013
Support By : Saudi Sa Inc ©2004 - 2013