Tiny Hand رجيم الدكتور مصطفى ساري ..1





العودة   منتديات قصة قلب > الأقسام الأسرية > رجيم 2015, الطب البديل , اعشاب , العناية بالبشرة والجسم


رجيم الدكتور مصطفى ساري ..1

الإفطار يجب شرب 2 كوب ماء قبل الافطار بدرجة حرارة الغرفة بليلة باى كمية + فنجان لبن منزوع الدسم او كورن فليكس باى كمية + فنجان لبن

إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 2013-03-03, 12:17 AM   #1

LBA Ro0o7K
. . عضو فِ / قصة قلب ◊
 
الصورة الرمزية LBA Ro0o7K

العضوٌﯦﮬﮧ » 87619
 التسِجيلٌ » Jul 2012
مشَارَڪاتْي » 4,119
الًجنِس »
 نُقآطِيْ » LBA Ro0o7K has a reputation beyond reputeLBA Ro0o7K has a reputation beyond reputeLBA Ro0o7K has a reputation beyond reputeLBA Ro0o7K has a reputation beyond reputeLBA Ro0o7K has a reputation beyond reputeLBA Ro0o7K has a reputation beyond reputeLBA Ro0o7K has a reputation beyond reputeLBA Ro0o7K has a reputation beyond reputeLBA Ro0o7K has a reputation beyond reputeLBA Ro0o7K has a reputation beyond reputeLBA Ro0o7K has a reputation beyond repute
мч ѕмѕ ~
ونفسي الله يسقيهآا فرح قد ما هي صآابرهه '
мч ммѕ ~
My Mms ~
  آوسِمتي » 28

SH 34 رجيم الدكتور مصطفى ساري ..1



الإفطار

يجب شرب 2 كوب ماء قبل الافطار بدرجة حرارة الغرفة

بليلة باى كمية + فنجان لبن منزوع الدسم

او كورن فليكس باى كمية + فنجان لبن مزوع الدسم

او فول مدمس باى كمية بدون زيت ويمكن اضافة ليمون + طبق سلطة

يجب شرب 3 كوب ماء اثناء الوجبة

الغداء

يجب شرب 2 كوب ماء قبل وجبة الغذاء

فراخ او لحمة او سمك مسلوق او تونة مصفاة من الزيت

ومغسولة بخل باى كمية + طبق سلطة خضراء

يجب شرب 3كوب ماء اثناء الوجبة

العشاء

يجب شرب 2 كوب ماء قبل الوجبة

جبن قريش باى كمية +خيار او خس

زبادى منزوع الدسم باى كمية +خيار اوخس

بيض مسلوق باى كمية +خيار او خس


يجب شرب3كوب ماء اثناء الوجبة

التعليمــــــات

ممنوع التبديل او الحذف

يجب شرب 8كوب ماء اثناء اليوم بخلاف المذكور فى النظام

مسموح بشرب الشاى والقهوة والنسكافية طوال اليوم

مسموح بمعلقتين لبن منزوع الدسم فقط خلال اليوم

ممنوع اضافة الدهون نهائى فى النظام

ممنوع الاكل بين الوجبات

ممنوع الوزن غير فى نهاية الاسبوع



v[dl hg];j,v lw'tn shvd >>1

LBA Ro0o7K غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 2013-03-03, 06:04 AM   #2

momez
__ لهم َ بصمة فِ / قصة قلب ◊
 
الصورة الرمزية momez

العضوٌﯦﮬﮧ » 88027
 التسِجيلٌ » Jul 2012
مشَارَڪاتْي » 70,296
 مُڪإني » آلرِيآضَ
الًجنِس »
دولتي » دولتي Saudi Arabia
مزاجي » مزاجي
 نُقآطِيْ » momez has a reputation beyond reputemomez has a reputation beyond reputemomez has a reputation beyond reputemomez has a reputation beyond reputemomez has a reputation beyond reputemomez has a reputation beyond reputemomez has a reputation beyond reputemomez has a reputation beyond reputemomez has a reputation beyond reputemomez has a reputation beyond reputemomez has a reputation beyond repute
¬» مشروبك   freez
¬» قناتك mbc4
¬» اشجع naser
رد: رجيم الدكتور مصطفى ساري ..1





يعطيكَ آلععَآإفيةههَ :icon26:
سسلمتَ يمينككَ :047:
momez غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 2013-03-03, 09:16 PM   #3

toffee
__ كبآر شخصيآت ◊
 
الصورة الرمزية toffee

العضوٌﯦﮬﮧ » 53358
 التسِجيلٌ » Apr 2011
مشَارَڪاتْي » 37,395
 نُقآطِيْ » toffee has a reputation beyond reputetoffee has a reputation beyond reputetoffee has a reputation beyond reputetoffee has a reputation beyond reputetoffee has a reputation beyond reputetoffee has a reputation beyond reputetoffee has a reputation beyond reputetoffee has a reputation beyond reputetoffee has a reputation beyond reputetoffee has a reputation beyond reputetoffee has a reputation beyond repute
رد: رجيم الدكتور مصطفى ساري ..1

عواافي يارب

ماننحرم جديدكك
toffee غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 2013-03-03, 09:30 PM   #4

- мα уѕнвнσηу ♪
. . آدآرية المنتَدىْ ◊
 
الصورة الرمزية - мα уѕнвнσηу ♪

العضوٌﯦﮬﮧ » 30004
 التسِجيلٌ » Dec 2010
مشَارَڪاتْي » 103,166
 مُڪإني » لآ مكآن
الًجنِس »
دولتي » دولتي Saudi Arabia
 نُقآطِيْ » - мα уѕнвнσηу ♪ has a reputation beyond repute- мα уѕнвнσηу ♪ has a reputation beyond repute- мα уѕнвнσηу ♪ has a reputation beyond repute- мα уѕнвнσηу ♪ has a reputation beyond repute- мα уѕнвнσηу ♪ has a reputation beyond repute- мα уѕнвнσηу ♪ has a reputation beyond repute- мα уѕнвнσηу ♪ has a reputation beyond repute- мα уѕнвнσηу ♪ has a reputation beyond repute- мα уѕнвнσηу ♪ has a reputation beyond repute- мα уѕнвнσηу ♪ has a reputation beyond repute- мα уѕнвнσηу ♪ has a reputation beyond repute
¬» قناتك mbc
¬» اشجع hilal
мч ммѕ ~
My Mms ~
رد: رجيم الدكتور مصطفى ساري ..1

#,


تسسلم يمينكك على المجهود :icon26: ,/
عسسآك ع القوهه . .
- мα уѕнвнσηу ♪ غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 2013-03-06, 02:09 AM   #5

Gala
. . عضو فِ / قصة قلب ◊
 
الصورة الرمزية Gala

العضوٌﯦﮬﮧ » 81550
 التسِجيلٌ » Feb 2012
مشَارَڪاتْي » 7,118
الًجنِس »
دولتي » دولتي Saudi Arabia
 نُقآطِيْ » Gala has a reputation beyond reputeGala has a reputation beyond reputeGala has a reputation beyond reputeGala has a reputation beyond reputeGala has a reputation beyond reputeGala has a reputation beyond reputeGala has a reputation beyond reputeGala has a reputation beyond reputeGala has a reputation beyond reputeGala has a reputation beyond reputeGala has a reputation beyond repute
мч ммѕ ~
My Mms ~
رد: رجيم الدكتور مصطفى ساري ..1

[اخي العزيز ،، يتوجب عليك اضافة رد لرؤية الرابط]
Gala غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 2013-03-06, 06:36 PM   #6

•● ξـآلي سمآهـ∫~
. . عضو فِ / قصة قلب ◊
 
الصورة الرمزية •● ξـآلي سمآهـ∫~

العضوٌﯦﮬﮧ » 70409
 التسِجيلٌ » Aug 2011
مشَارَڪاتْي » 26,441
 نُقآطِيْ » •● ξـآلي سمآهـ∫~ has a reputation beyond repute•● ξـآلي سمآهـ∫~ has a reputation beyond repute•● ξـآلي سمآهـ∫~ has a reputation beyond repute•● ξـآلي سمآهـ∫~ has a reputation beyond repute•● ξـآلي سمآهـ∫~ has a reputation beyond repute•● ξـآلي سمآهـ∫~ has a reputation beyond repute•● ξـآلي سمآهـ∫~ has a reputation beyond repute•● ξـآلي سمآهـ∫~ has a reputation beyond repute•● ξـآلي سمآهـ∫~ has a reputation beyond repute•● ξـآلي سمآهـ∫~ has a reputation beyond repute•● ξـآلي سمآهـ∫~ has a reputation beyond repute
رد: رجيم الدكتور مصطفى ساري ..1

كل الشكر لطررحك ..
تسلم يمينك ..
ماننحرم منك ..

•● ξـآلي سمآهـ∫~ غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are معطلة


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
رجيم الدكتور يسرى الجزار ، طريقة عمل رجيم الدكتور يسرى الجزار ، اسهل طريقة لعمل رجيم momez رجيم 2015, الطب البديل , اعشاب , العناية بالبشرة والجسم 4 2012-12-30 04:58 AM
رجيم الدكتور فادي , رجيم الدكتور فادي , ريجيم د فادي ,رجيم الدكتور فادي كامل 2012 [• هْـيڪَ بْـدياَکْ •] رجيم 2015, الطب البديل , اعشاب , العناية بالبشرة والجسم 10 2011-08-13 08:33 AM
رجيم و وصفات الدكتور محمد رشيد 2012 ينحف 8 كيلو في 3 اسابيع مُختلِفـﮧ ! رجيم 2015, الطب البديل , اعشاب , العناية بالبشرة والجسم 10 2011-01-28 10:47 AM
رجيم الدكتور عبدالباسط 2012 , وصفات الدكتور عبدالباسط للرجيم و للتخسيس مُختلِفـﮧ ! رجيم 2015, الطب البديل , اعشاب , العناية بالبشرة والجسم 12 2011-01-28 10:28 AM
بحث عن الدكتور مصطفى السيد , تقرير عن مصطفى السيد , معلومات عن مصطفى السيد أبشْرڪ‘ أدَمّنتڪْ ! بحوث علمية جاهزة , اذاعات مدرسية , مطويات مدرسية 2 2010-10-03 04:38 PM


الساعة الآن 04:20 PM


Powered by vBulletin™ Version 3.8.7
Copyright © 2015 vBulletin Solutions, Inc. All rights reserved.
Search Engine Friendly URLs by vBSEO 3.6.1
Saudi Sa Inc Advertising Management v2.0
Ads Organizer 3.0.3 by Analytics - Distance Education
Search Engine Friendly By : Saudi Sa Inc ©2004 - 2013
Support By : Saudi Sa Inc ©2004 - 2013